健康护航夕阳红 科学预防骨质疏松

 为普及骨骼健康知识，帮助老年学员科学防治骨质疏松，提升中老年群体健康素养与生活质量，5月27日，太和县老年大学特邀太和县人民医院中医骨伤科专家赵铁军，开展预防骨质疏松专题健康知识讲座，校内众多老年学员积极参与学习。

  讲座中，赵铁军结合老年人生理特点，用通俗易懂、贴近生活的语言，深入浅出地讲解骨质疏松的发病诱因、早期症状、危害及科学预防方法。针对老年人普遍存在的骨骼养护误区，他重点科普了日常饮食补钙、维生素D补充、适度科学运动、规律作息等实用养护知识，提醒大家摒弃不良生活习惯，通过合理膳食、太极、慢走等温和运动强健骨骼。同时，细致讲解了骨骼疾病自查方式和日常防跌倒、防骨折的防护技巧。

  讲座现场氛围浓厚，学员们认真聆听、细致记录，积极咨询自身骨骼健康问题，赵铁军均耐心逐一解答，给出个性化指导建议。

  此次讲座内容实用、针对性强，有效填补了老年学员骨骼健康知识盲区，让大家掌握了科学的骨质疏松预防技巧，进一步增强了自我保健意识。整场讲座干货满满、贴合需求，获得全体学员的一致好评和高度认可。

 讲座结束后，赵铁军专家团队成员还自带仪器，义务为学员们测量骨密度和血压。