太和县老年大学健跑经验分享暨迎新年茶话会召开

1月3日，太和县老年大学健跑经验分享暨迎新年茶话会在六楼演艺厅温情举行，县老年大学校长陆凤杰等校委会成员出席会议并讲话。

太和县老年大学健跑班现有学员86人，涵盖退休干部、教师、职工等多个群体。2025年，健跑班在校委会的正确领导下，秉持“科学健身、快乐奔跑、乐享晚年”的理念，以“健康中国”战略为指引，结合学员身心特点，扎实开展教学训练与特色活动，让学员们在奔跑中强健体魄、收获友谊、绽放风采。全年累计开展常态化教学48次，参训率达92%，85%的学员掌握了科学健跑方法，身体柔韧性和心肺功能明显提升。

秉持“以活动促提升、以交流增情谊”的思路，全年组织各类特色活动12场，让健跑走出课堂、融入生活。春季开展“踏青健跑·畅游沙颍河”活动，夏季举办“晨跑打卡·清凉一夏”挑战赛，秋季推出“重阳敬老·健跑同行”主题活动，冬季开展趣味健跑等，参与学员累计超700人次。其中有47名学员身着健跑班队服，参加周边县、市马拉松赛事，学员凭借规范动作和良好风貌成为赛道上一道靓丽的风景，充分展示教学成果。同时注重班级文化建设，建立学员微信群分享健跑心得与生活点滴，评选“健跑之星”“进步之星”，营造比学赶超的良好氛围。组织学员参与社区公益健跑宣传活动3次，通过示范展示、经验分享，带动200余名社区老人加入健身行列，传递科学健身理念。学员们在活动中互帮互助，不仅锻炼了身体，更结下深厚友谊，班级凝聚力显著增强。

 分享会上，胸外科主任医师李志强分享：跑步与肺活量、心脑血管健康的关联。

太和县人民医院骨科主任医师赵铁军分享：跑步对骨骼和关节的益处。

太和县老年大学宣教处主任刘洪志、学生会主席季邦付到会祝贺并发表讲话。

太和县老年大学校长陆凤杰对健跑班一年来取得的成绩给予充分肯定，他希望健跑班在新的一年里要始终强化安全保障，完善学员健康档案，常态化开展安全健身提醒；要进一步优化课程体系，新增“一对一”个性化辅导，为特殊需求学员定制专属训练计划；要创新活动形式，策划“健跑+非遗探访”“健跑+红色研学”等特色活动，丰富健跑内涵；要扩大品牌影响，组建健跑志愿服务队，深入社区开展公益指导，吸引更多老年朋友加入，让科学健跑成为太和老年群体的生活新风尚，为老年教育事业发展注入更多活力。